6. 教學模組建議

1. 破冰

破冰的目的是讓長輩們建立良好的學習氛圍，在這個階段，講師可以先進行自我介紹，接著播放一段手指操影片，並帶領長輩們一起做手指操。手指操可以幫助長輩們活動手指，促進大腦血液循環，在接下來的平板電腦教學也會更加順暢。

2. 介紹平板電腦

介紹平板電腦的基本操作，讓長輩們熟悉平板電腦的使用方式，可以先介紹平板電腦的按鍵，包括電源鍵、音量鍵、Home鍵等。接著，介紹平板電腦的桌面環境，包括圖示、通知欄等。

3. 延緩失能APP

介紹兩個APP：鬆餅塔和任一APP。

鬆餅塔是一款益智遊戲，可以幫助長輩們鍛鍊認知功能。遊戲的規則是將鬆餅堆疊起來，直到達到指定的高度。遊戲的難度會隨著關卡的提升而增加，另外再增加一款本教案建議的APP，可以根據長輩的興趣和需求或當下長輩的狀況進行選擇。

4. 休息

在這個階段，將提醒長輩們站立活動和飲水，因為長輩若久坐容易導致肌肉僵硬、血液循環不良，因此，建議在每節課程的45分鐘左右，讓長輩們站起來活動一下，也提醒眼睛需休息。

5. 延緩失能活動2

介紹兩種延緩失能的活動：運動遊戲APP和智慧體感裝置，可依本教案建議的運動遊戲APP或智慧體感裝置，讓長輩簡單的運動。

最後留30分鐘的時間播放高齡者運動操或樂齡運動趣影片，運動可以幫助長輩們增強肌肉力量、改善柔軟度、促進心肺功能。高齡者運動操和樂齡運動趣影片的動作都比較簡單易學，適合長輩們練習。